孕前不要吃高糖和辛辣的食物

我们通常有很多爱好，例如，一些人喜欢吸烟、喝酒、吃辛辣或高糖食物等。这些爱好在平时似乎不是问题，但对于计划怀孕的夫妇，尤其是孕妇，这些爱好将成为健康怀孕的严重障碍。

怀孕前应终止这些不良嗜好：

1。过量食用辛辣食物:众所周知，辛辣食物经常会导致正常人的消化系统紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘甚至痔疮。

胎儿在怀孕后长大，会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面，也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，在计划怀孕前3-6个月应该停止吃辛辣食物的习惯。

2。过量食用高糖食物:

在怀孕前，夫妻双方，尤其是女性，如果经常食用高糖食物，可能会导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于孕妇对胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续保持孕前饮食结构，这极易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危及孕妇自身的健康，更重要的是，还危及孕妇胎儿的健康发育和生长。早产、流产或死产是非常容易发生的。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。

因此，计划怀孕的夫妇，尤其是希望他们的孩子健康的母亲，应该在怀孕前调整你的饮食，这样你才能有一个健康的孩子。