提高受孕的方法

专家指出，对于男性和女性来说，提高生育率所需的准备是不同的。在英国，为了提高生育能力，相当多的女性尽最大努力放松身心。根据用户数量的顺序，专家们依次评估了几种疗法:反射疗法。丹麦专家进行的一项小样本研究发现，按摩脚的不同部位可以减轻女性怀孕的压力，改善她们的整体健康，6个月内怀孕的几率为15%。然而，许多医生怀疑它的功效。

饮食疗法。饮食疗法是目前最发达的。在所有食物中，全麦食物如糙米富含微量元素锌，可以提高男女的性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼含有更多的油，可以平衡激素水平，也有利于生育。

研究表明乳制品中的半乳糖和大豆制品中的雌三醇可能会影响女性的正常排卵。尽管缺乏进一步的证据，专家仍然建议怀孕有困难的女性应该适当减少摄入。

针灸疗法。在德国进行的一项研究中，45名不孕妇女中有近49%在耳针治疗后成功怀孕。像反射疗法一样，针灸可以增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，但是许多医生对这种疗法持怀疑态度。

催眠疗法。在美国的一项研究中，催眠帮助女性受孕的成功率超过50%。专家认为催眠就像精神按摩，相信它的女性更容易怀孕。

对于男性来说，《保持旺盛生育能力》的作者建议男性应该服用多种维生素补充剂，戒烟，并限制他们每天一两杯的饮酒量。避免频繁的桑拿和长时间的热水浴。开车时每小时休息一次，以避免阴囊温度过高。平时应补充锌，提高性能力。